Ще кілька років тому теми відкритих стосунків, свінгу чи поліамурії були табуйованими навіть у приватних розмовах. Сьогодні ж їх вивчають провідні університети, публікують у реферованих наукових журналах, а кількість людей, які відкрито обирають немоногамний спосіб życia, стрімко зростає. Давайте подивимося, що реально показують дослідження — без упереджень і зайвих емоцій.

Скільки людей у світі живуть у немоногамних стосунках?

Дослідження, опубліковане в Journal of Sex & Marital Therapy, показало: приблизно кожен п'ятий дорослий американець мав досвід немоногамних стосунків протягом свого життя. Це чимало — і це лише США.

Масштабне бельгійське дослідження 2025 року охопило 2 691 дорослого, репрезентативного для загальної популяції. Виявилося, що, попри те що дві третини опитаних вважають себе здатними лише на моногамні стосунки, близько половини з них насправді мали досвід немоногамії хоча б раз у житті. Приблизно третина повідомила про досвід саме консенсуальної немоногамії.

Опитування компанії Hims, проведене у січні 2025 року серед 7 100 американців, зафіксувало: лише 39% респондентів вважають моногамію єдиним прийнятним для себе форматом стосунків, тоді як 61% відкриті до немоногамних альтернатив. При цьому помітна міжпоколінна різниця: молодші покоління демонструють значно більшу відкритість, ніж старші.

Серед представників покоління Z 68% готові розглядати немоногамні стосунки — і 15% із них вже перебувають у відкритих стосунках, що у п'ять разів більше, ніж серед покоління X.

Чи щасливіші люди у немоногамних стосунках?

Це питання довго залишалося дискусійним. Але у березні 2025 року з'явилася відповідь, яка спирається на справді великий масив даних. Мета-аналіз 35 досліджень за участю 24 489 осіб із США та Європи, опублікований у The Journal of Sex Research, не виявив жодних суттєвих відмінностей у рівні задоволеності стосунками та сексуальним життям між людьми у моногамних і немоногамних стосунках.

Дослідники дійшли висновку: успіх у стосунках визначають якість комунікації, рівень довіри, чіткість меж та емоційні навички — а не кількість партнерів.

Інший масштабний огляд досліджень показав: між первинними та вторинними партнерствами у немоногамних людей не виявлено відмінностей у задоволеності, довірі та відданості. Також зафіксовано високий рівень задоволення потреб та надійної прив'язаності у таких стосунках.

Різні формати — різний досвід

Поліамурія та консенсуальна немоногамія (CNM) — це партнерства, у яких люди підтримують романтичні, емоційні та/або сексуальні стосунки з кількома людьми, за знанням і згодою всіх учасників. Свінг, відкриті стосунки, поліамурія — кожен із цих форматів має свою специфіку та культуру.

Організація OPEN провела у 2025 році найбільше на сьогодні дослідження немоногамного досвіду — опитування охопило 5 885 респондентів із 65 країн світу, пропонуючи детальне розуміння життя та викликів, з якими стикаються люди в немоногамних стосунках.

Щодо сексуального здоров'я, дослідження свідчать: люди у консенсуально немоногамних стосунках практикують настільки ж безпечний або навіть більш безпечний секс порівняно з моногамними парами, а також демонструють подібний або вищий рівень сексуальної задоволеності.

Стигма ще є — але наука рухається вперед

Немоногамія досі суперечить соціальним нормам, тому люди з таким досвідом нерідко приховують свій стиль стосунків та змушені постійно вирішувати — кому, коли і як про нього розповідати, стикаючись зі стигматизацією та дискримінацією.

Проте дослідницький інтерес до цієї теми стрімко зростає: лише в одному систематичному огляді вчені проаналізували 209 наукових досліджень про поліамурію та CNM. Це свідчить про те, що суспільство та академічна спільнота поступово виходять за межі стереотипів і шукають об'єктивних відповідей.

Що це означає для нас?

Наука не нав'язує жодного «правильного» формату стосунків. Вона лише фіксує: і моногамія, і немоногамія можуть бути здоровими, наповненими та щасливими — якщо вони побудовані на чесності, взаємній повазі й відкритому діалозі. Саме тому важливо мати простір, де можна знайти однодумців, говорити відверто й будувати стосунки за своїми власними правилами. Ти вже тут — і це вже крок у правильному напрямку.